Dare To Be Active è l'app di fitness + riabilitazione n. 1 fondata dal fisioterapista Dr. LA Thoma Gustin, progettata per costruire (e riabilitare) corpi forti e resilienti attraverso il movimento intenzionale. Il metodo DTBA promuove coerenza e indipendenza, con la guida di fisioterapisti altamente qualificati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness per un corpo e una mente sani e forti.
Fitness + programmi personalizzabili in 1 app:
oltre 180 video on-demand che spaziano dall'allenamento di resistenza e cardio ad alta intensità all'allenamento di forza per principianti e oltre, DTBA ora include lezioni di yoga e pilates per soddisfare le tue esigenze di fitness quotidiane. Con la guida di fisioterapisti durante ogni lezione, il nostro approccio combina una profonda comprensione del corpo con la prevenzione degli infortuni e la riabilitazione in prima linea nella nostra pratica.
Tutti i coach DTBA sono formati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, in sicurezza. Con una guida, spunti e suggerimenti unici, il nostro team è formato per istruirti e supportarti nel tuo percorso di fitness e affrontare qualsiasi dolore (o limitazione) che potresti avere con lezioni incentrate sulla riabilitazione come "Yoga per il mal di schiena" o "Esercizi con attrezzatura minima per il dolore al ginocchio".
Progettato pensando a te:
DTBA è stato creato per tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica, abbiamo di tutto, dai video di forma per principianti ai circuiti di allenamento di forza avanzati. La nostra crescente libreria di video di allenamento altamente accessibili insegna le basi dell'esercizio e della prevenzione degli infortuni da fisioterapisti di fiducia, incoraggiandoti a crescere in forza e conoscenza per creare corpi forti e sicuri.
Il nostro obiettivo è quello di combinare la riabilitazione fisica e il fitness riabilitativo nella tua vita quotidiana attraverso movimenti guidati per aiutarti a creare uno stile di vita sano, prevenire gli infortuni e mantenere la longevità. Comprendiamo l'importanza di aumentare l'attività quotidiana e prevenire il dolore attuale (e futuro) causato dall'immobilità con una gamma di video sulla postura, esercizi di stretching alla scrivania e allenamenti che puoi fare a casa o in viaggio.
CARATTERISTICHE DELL'APP + VANTAGGI DELL'ABBONAMENTO
- Prova gratuita di 14 giorni per i nuovi iscritti.
- Oltre 180 video on demand che spaziano dalla mobilità all'allenamento di forza, stabilità, prevenzione degli infortuni, pre e post parto, Pilates e yoga.
- Sfide, allenamenti giornalieri e due programmi settimanali personalizzati per principianti e avanzati.
- Nuovi allenamenti settimanali con poca o nessuna attrezzatura che puoi fare sempre e ovunque.
- Accesso completo ad allenamenti e lezioni live tenuti da coach DTBA.
- Funzionalità di ricerca personalizzabile in base a coach, durata, attrezzatura o focus dell'allenamento.
- Salva gli allenamenti preferiti sul tuo profilo, aggiungili al tuo calendario o crea le tue playlist.
- Accesso ad allenamenti express da 15 minuti o meno per adattarti al tuo fitto programma e mantenerti costante.
- Accesso a tutti i video da 5 a 45 minuti per adattarli al tuo programma, indipendentemente dall'orario.
- Allenamenti pre e postnatali filmati in tempo reale dal dott. LA Thoma Gustin + dott.ssa Joyce Shaw.
- Un forum della community per porre domande, pubblicare aggiornamenti e ricevere consigli.
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